Pour qui?
Toute personne intéressée peut pratiquer la Sophrologie, sans
limitation d' âge ou de condition physique:
> Enfants
> Adolescents
> Adultes
> Personnes âgées
La Sophrologie est accessible à tous et à tout âge. Elle s’adresse à toute personne qui souhaite résoudre un problème ponctuel et/ou évoluer vers une existence plus sereine, vers un meilleur équilibre.
De par ses exercices simples et faciles à reproduire, la sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de chacun. C’est un ensemble d’outils formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie au quotidien.
Un entrainement à chaque étape de la vie:
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Au niveau de l'enfant et de l'adolescent, elle aide à développer les capacités physiques, mentales, émotionnelles et axiologiques.
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Dans le cadre de la famille, elle améliore les relations avec les enfants et les autres membres de la famille.
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Dans la préparation à la maternité, la Méthode Caycedo est bénéfique avant, pendant et après l’accouchement. Cette préparation peut s'appliquer à tous les membres de la famille : la future maman, le père et tous ceux qui vont accueillir le nouveau-né.
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A l’âge adulte, la pratique de la Sophrologie Caycédienne permet de mieux se connaître et de se forger une conscience sereine et positive dans le cadre du développement personnel.
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Pour les personnes âgées, elle aide à accepter les changements inévitables de la vieillesse et la relation à la mort, accueillir naturellement la fin de notre vie.